Nota publicada: 2025-09-10
La escritora y especialista en desarrollo personal Irene Albacete comparte una reflexión poderosa: “Tu mente es solamente una parte de ti, así que puedes entrenarla, manejarla para que trabaje a tu favor y no en tu contra”. Este mensaje, expresado en un video viral, plantea una visión revolucionaria: entender la mente como una herramienta moldeable, no como dueña del ser.
Albacete invita a las personas a asumir que el verdadero poder de cambio reside en cada uno. “Tú eres la única persona que tiene el poder de frenar ese círculo tan dañino del miedo”, asegura. Reconoce, eso sí, que en ocasiones puede ser necesaria cierta orientación, aunque refuerza que las respuestas fundamentales empiezan dentro de nosotros mismos.
Un recurso fundamental, explica, es el uso consciente de la imaginación: visualizar los objetivos como si ya fueran parte de nuestra realidad. Una mente alimentada con imágenes de esperanza, alegría y posibilidades tiene más fuerza que aquella saturada de miedos y pensamientos paralizantes.
“La mente no es la totalidad del ser humano, sino solo una parte que puede entrenarse como otro músculo”, reflexiona, insistiendo en el poder transformador de reconducir los pensamientos. Mantener una coherencia entre lo que se piensa y lo que se hace también es clave: “Como pienses, serás, y terminarás actuando de esta forma... nos convertimos en lo que pensamos que somos”.
Para enfrentar el miedo, sugiere un método claro: reconocerlo, nombrarlo y hablar abiertamente sobre lo que nos preocupa. Solo así, dice, se permite que esa fuerza se transforme en aliada en lugar de obstáculo.