La Fórmula del “Día perfecto” fue creada por el canadiense Craig Ballantyne y se popularizó a través de su libro homónimo, el cual ha vendido millones de copias alrededor del mundo. Su enfoque radica en que, para alcanzar la verdadera libertad, es necesario establecer primero una estructura que dé pie a ser más productivo, organizado y reducir el estrés.
“El día perfecto” es un método basado en la filosofía estoica de Epítecto, un filósofo griego que vivió parte de su vida como esclavo en Roma. Debido a su situación, el pensador desarrolló una interesante visión sobre la libertad y la resiliencia mental.
El libro señala también la necesidad de la reflexión constante y de expresar gratitud por todo aquello que viene a nuestra vida, tomando con fuerza y acción aquello que sea posible resolver y dejando de lado aquello que está fuera de nuestras manos.
Crear tu propio camino hacia la libertadBallantyne sostiene que es fundamental crear tus propias reglas, alineadas con tus objetivos y sueños, y vivir acorde a estas. La clave es aferrarse a lo que decidimos, de manera que sea posible mantenerse independiente de las circunstancias externas que la vida presenta.
Para lograrlo, es crucial establecer hábitos y practicar la autodisciplina diariamente, recordando siempre el propósito de cada acción. El autor sugiere que para construir un “día perfecto” es necesario implementar pequeñas acciones que frenen los malos hábitos.
Un buen punto de partida es diseñar y programar bloques de tiempo específicos para cada actividad o tarea. Lo anterior ayudará a priorizar acciones, dejar fuera las distracciones e incrementar la productividad, por lo que es necesario, por ejemplo, establecer una hora de dormir y despertar, entre otras acciones que construyan esa base que regirá todas tus acciones.

Céntrate en lo que realmente importa: Controla tus mañanas. Dedica las primeras horas del día a las actividades más significativas y exigentes.Conquista el caos de tu vida: controla tu tarde: Mantén el enfoque en las actividades importantes, pero que no demanden tanto esfuerzo.Controla lo que puedas y lo demás déjalo ir: Acepta lo que no puedes manejar. Aprende a soltar aquello que no está bajo tu control.Rodéate de personas positivasEl libro también invita a rodearte de personas positivas que puedan mejorar tus días, fomentando la creación de redes personales y profesionales que nutran tu pensamiento y bienestar. Estar en constante movimiento es esencial para alcanzar los objetivos; para ello, debes aceptar que eres el responsable de tu vida y de cómo la manejas.
De esta manera, trabajarás en construir una estructura que te permita vivir cada día de manera óptima. Estarás dando pasos firmes hacia la realización personal y el éxito profesional.
Aplicación para emprendedoresEpicteto pensaba que para ser felices y tener una vida más llevadera, es necesario abrazar el universo con todo lo que este nos traiga; decía que si esperamos que se dé lo que añoramos, estaremos decepcionados permanentemente.
Para los emprendedores, esta fórmula puede ser una herramienta poderosa para gestionar mejor su tiempo, mantenerse enfocados, y con buena salud mental, al priorizar las actividades y tareas diarias.